Mida meeles pidada ostude kavandamisel?
- Planeerige oma toiduoste: koostage nädalamenüü ning ostunimekiri. Enne toiduainete ostmist kontrollige, milliseid toiduaineid on teie külmikus ja köögikappides juba olemas. Toidukordade planeerimist lihtsustavad erinevad mobiilirakendused (nt retseptiäpp Tere KÖÖK, Toidutare jne).
- Nädalamenüü koostamiseks on vaja planeerida ka oma toiduportsjonide suurusi, et te ei ostaks liiga suuri koguseid. Üldiselt on paika pandud, millises koguses peaks inimene erinevaid toiduaineid päevas ära sööma. Selle kohta leiad informatsiooni nt veebileheküljelt Toitumine.ee. Selle järgi oma menüüd planeerides tarbite toitu targalt ja tervislikult, vähendate toidu raiskamist ning võite vabaneda ka üleliigsetest kilodest.
- Ostunimekirja koostades arvestage hooajaga ning oma plaanidega. Nt suvisel ajal liiguvad inimesed rohkem ringi ning teevad kodus vähem süüa. Seda tuleb ostunimekirja koostamisel arvesse võtta.
Üldised soovitused
Mida üldiselt silmas pidada toidujäätmete tekke vältimiseks ja vähendamiseks? Looge side toiduga – isekasvatatud juur- ja köögivilju ei ole nii... Read More
Learn MoreOstude kavandamine
Mida meeles pidada ostude kavandamisel? Planeerige oma toiduoste: koostage nädalamenüü ning ostunimekiri. Enne toiduainete ostmist kontrollige, milliseid toiduaineid on teie... Read More
Learn More
Ostmine
Mida meeles pidada toidupoes käies? Ärge minge tühja kõhuga poodi ja järgige oma ostunimekirja. Spontaansed ostud on need, mille kaudu... Read More
Learn More
Toiduainete säilitamine
Et toiduained kauem värske ja maitsvana säiliks, tasub järgida mõnd soovitust: Säilitage toiduaineid vastavalt pakendil toodud juhistele (temperatuuri, valguse, niiskus... Read More
Learn More
Toiduainete säilitamine külmikus
Soovitused toiduainete külmikus säilitamiseks Vaadake üle külmkapi tihendid, õige temperatuur, toiduainete asukoht – see kindlustab toidu võimalikult pikaaegse säilimise. Madalama... Read More
Learn More
Toiduainete säilitamine sügavkülmikus
Soovitused toiduainete külmutamiseks Kui tegu on suure perega, võib juhtuda, et külmkapi tagumisse nurka ununeb mõni toiduaine ning läheb ajapikku... Read More
Learn More
Toidu valmistamine/tarbimine
Mida meeles pidada toidu valmistamisel ja tarbimisel tekkivate jäätmete vältimiseks? Tõstke taldrikule pigem vähem kui rohkem, vajadusel saab alati juurde... Read More
Learn More
Järele jäänud toit ja toiduained
Mida teha järele jäänud toidu ja toiduainetega? Tegite liiga palju süüa? Kutsu sõbrad külla ja jagage! Kasutage ära ülejäägid: valmistage... Read More
Learn More
Toiduainete taaskasutamine
Kui toitu siiski jääb liiga palju üle või see läheb halvaks Kui toitu on kogemata siiski liiga palju varutud ning... Read More
Learn More
